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①通过浏览器下载

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②使用自带的软件商店

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③使用下载资源

有时您可以从“”其他人那里获取已经下载好的应用资源。使用类似百度网盘的工具下载资源。下载完成后，进行安全扫描以确保没有携带不 安全病毒，然后点击安装。

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借助气运修行，有机会打破种族桎梏。

> 厂商新闻《打破隔阂融真情 共绘团结同心圆 ——西藏构建互嵌式社会结构谱写民族团结新篇章》特朗普继续对日本施压：日本需要开放市场 时间：2025-12-02 15:01

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清晨的拉萨市宗角禄康公园，锅庄舞的明快节奏与广场舞的动感旋律交织，藏、汉、回等各族群众手拉手围成圈，笑容在阳光下格外灿烂；日喀则市上海实验学校的早读课上，不同民族的学生齐声诵读《论语》，琅琅书声里透着共学的热忱；林芝市鲁朗小镇的篝火旁，游客与藏族群众同跳一支舞，陌生感在欢笑声中悄然消融……如今的西藏，各民族共居、共学、共事、共乐的场景，早已是雪域大地上最动人的日常。

多年来，西藏始终以构建互嵌式社会结构为抓手，从居住格局的打破到文化情感的交融，用实打实的举措让各族群众在朝夕相处中越走越近，走出了一条独具西藏特色的民族团结进步之路，让铸牢中华民族共同体意识在雪域高原深深扎根。

住有所融——

从“隔墙相望”到“推门是家”

“以前是藏族过藏历新年、汉族过春节，现在真的变了！”站在拉萨八一社区的文化长廊前，第一书记央曦指着墙上各族群众共庆节日的照片笑着说。这个由多民族聚居组成的社区，通过“结对认亲”“邻居节”等活动，让曾经“门对门不相识”的邻居，变成了“有困难互相帮”的家人。

这样的变化，源于西藏持续推进的“互嵌式社区”建设工程，通过空间共融、政策保障、文化浸润等方式，推动多民族混合居住。在城镇新建小区，“混合居住”成了硬标准——同一楼栋里，各民族家庭比例均衡分布，从规划源头打破居住界限；老旧社区则通过“嵌入式”改造，置换住房、共享活动空间，让各族群众“抬头不见低头见”。

居住在一起，更要心连着心。在社区里建起“双语服务站”“民族联心屋”，工作人员用藏汉双语帮居民办手续，还会讲解不同民族的习俗禁忌。在昌都市卡若区的“三和院”，藏、汉、回三族居民共同订下“共居公约”：藏历新年一起做古突，春节围坐包饺子，开斋节分享馓子。“谁家煮了甜茶，都会给隔壁送一壶，汉族邻居炸了油条，也总想着给我们留几根。”藏族居民泽仁的言语里，满是邻里相亲的温暖。

学有所思——

从“各有所学”到“结伴成长”

拉萨市曲水县南木乡江村的草莓大棚里，藏族村民次仁正小心翼翼地给草莓施肥、除草。“这手艺是郭师傅手把手教的，现在我家大棚的收入比以前翻了倍！”他口中的“郭师傅”，是在西藏生活了20多年的汉族种植户郭合颜。这些年，老郭带出了80多个“徒弟”，各族村民跟着他学技术，日子越过越红火。

校园里的交融更显鲜活。“老师用藏汉双语讲课文，我们都听得明明白白，下课还能和汉族同学一起踢足球。”那曲市聂荣县小学四年级学生格桑达娃说起校园生活满脸兴奋。这所学校，不仅汇聚了藏族学生，还有汉族、白族等多个民族的学生，课堂上互助学习，课下结伴活动，这里成了名副其实的“民族团结小熔炉”。

西藏把学校作为民族团结教育的主阵地，不仅在义务教育阶段推行“双语教学”，更将铸牢中华民族共同体意识融入每一堂课。从语文课里的中华经典，到思政课上的“民族团结故事”，让孩子们从小就明白“我们都是中华民族大家庭的一员”。在自治区第二届青少年铸牢中华民族共同体意识主题演讲大赛上，阿里地区噶尔县孔繁森小学的次旦卓嘎坚定地说：“作为新时代的西藏少年，我们应该努力学习，争做民族团结小使者。”如今，全区中小学民族团结主题活动参与率达100%，毕业后携手创业、共闯新路的故事，在雪域大地不断上演。

业有所兴——

从“各展所长”到“并肩逐梦”

西藏高争建材股份有限公司的车间里，汉族技术员王师傅正握着藏族员工扎西的手，教他调试新设备的参数；日喀则江孜县的田间地头，“汉族干部+藏族干部”组成的驻村工作队，帮群众解决青稞种植难题……在西藏，各族群众共事创业的场景处处可见。

为了让各民族群众在工作中“心往一处想、劲往一处使”，西藏通过党建引领、制度创新、文化浸润等方式，将民族团结融入各行各业。

企业里推行“师徒结对”，汉族技术员带藏族徒弟；打造“石榴巷”互嵌式社区，将民族团结进步融入基层治理；针对少数民族群众的就业需求，开展“双语+技能”培训，从电工、焊工到电商直播，实用课程让大家“一技在身”。截至目前，全区累计培训各族群众80万人次，64万人通过跨民族企业就业实现增收，在共同奋斗中收获了幸福。

乐有所聚——

从“各美其美”到“美美与共”

春节贴春联时，藏族群众会来帮忙裁红纸；藏历新年古突夜，汉族邻居会带着饺子来串门；中秋节赏月时，各族群众围坐在一起，分享月饼……在西藏，“我们的节日”早已不是某一个民族的专属，而是各族群众共庆共享的文化盛宴。

1500余个民族团结文化大院遍布城乡，图书角里有藏汉双语书籍，排练室里能听见不同民族的歌声，健身区里各族群众一起锻炼聊天，组织双语演讲比赛和歌咏活动，促进各民族语言互通。在这里，各文化大院结合本地特色，开展政策宣传、法律咨询、文体活动等，有效增强了各族群众对中华民族大家庭的认同感。“以前只知道自己民族的节日，现在跟着邻居过春节、开斋节，才发现每个民族的文化都这么有意思！”拉萨市民拉姆的话，道出了许多人的心声。

从居住交融到心灵相通，从文化互鉴到命运与共，西藏的互嵌式发展之路越走越宽。站在新的起点，西藏将继续深化互嵌式社会结构建设，让共居更温馨、共学更高效、共事更和谐、共乐更精彩，让民族团结之花在雪域高原常开长盛，为铸牢中华民族共同体意识谱写好中国式现代化西藏新篇章。

来源：中国西藏新闻网

编辑：何颖

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